Tulsi Tea Benefits: सर्दियों में रोजाना पिएं तुलसी चाय, मिलेंगे यह जबरदस्त लाभ | Tulsi Tea Benefits in Hindi | Tulsi Tea Benefits Ayurveda

नमस्कार मित्रो सुधबुध में आपका हार्दिक स्वागत है हम आपको स्वास्थ्य से संभंधित जानकारी उपलब्ध करवाते रहतें हैं | आज हम आपको Tulsi Tea Benefit के बारे में बताने वाले हैं इस पोस्ट में आप इन Tulsi Tea Benefits in Hindi, Tulsi Tea for Cough ,Tulsi Tea Benefits Ayurveda विषयों पर जानकारी पढ़ सकते हैं

तुलसी की चाय पीने के फायदे: Benefits of Tulsi Tea आपने भारत में ज्यादातर घरों में तुलसी का पौधा देखा होगा. इसका जितना धार्मिक महत्व है उतना ही आयुर्वेद में भी इसका प्रयोग बहुत ही उपयोगी औषधि के रूप में किया जाता है। इसका इस्तेमाल हजारों सालों से किया जा रहा है। आयुर्वेद में इसका उपयोग पेट की समस्याओं को ठीक करने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए भी किया जाता है।

हम बेहतर स्वास्थ्य के लिए इस पौधे के हर हिस्से का उपयोग कर सकते हैं। इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम, जिंक, आयरन, क्लोरोफिल, फाइबर जैसे तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। इसमें अगर हम सुबह खाली पेट तुलसी की चाय पीते हैं तो यह हमें कई परेशानियों से दूर रखती है।

यहां जानिए तुलसी की चाय बनाने का तरीका | Tulsi Tea Recipe in Hindi 

तुलसी की चाय बनाते वक्त इस बात का खास ख्याल रखें कि इसमें चीनी न डालें. चीनी डालने से चाय के फायदे कम हो जाते हैं. सबसे पहले डेढ़ कप पानी लें और उसमें 8 से 10 पत्ती डालकर धो दें. इसमें अदरक और इलायची पाउडर डाल दें. 15 मिनट उबालकर 5 मिनट के लिए छोड़ दें. आखिर में इसमें शहद और नींबू का रस मिलाकर पिएं.

Steps for How To Make Tulsi Tea In Hindi 

– एक बर्तन में एक गिलास पानी डालकर उबाल लें.
– इसमें कुछ तुलसी के पत्ते डालें.
– अब इसे तब तक उबलने दें जब तक कि पानी आधा न रह जाए.
– इसे एक कप में छान लें.
– स्वादानुसार शहद और नींबू का सेवन करें.

Tulsi Tea के जानें इसके फायदे | Tulsi Tea Benefit | Tulsi Tea Benefits in hindi | Tulsi tea for cough | Tulsi tea recipe in hindi | Tulsi tea benefits ayurveda

तनाव दूर करता है: अगर हम रोज सुबह खाली पेट तुलसी की चाय (Tulsi Tea) पीते हैं, तो हम दिन भर के तनाव के प्रभाव को कम कर सकते हैं। साथ ही इसके सेवन से नींद की कमी, भूलने की बीमारी, थकान आदि की समस्या धीरे-धीरे दूर होने लगती है।

पाचन क्रिया अच्छी होती है: अगर आपको पाचन संबंधी समस्या है तो यह चाय आपके लिए बहुत उपयोगी है। सुबह इसका नियमित सेवन करने से पेट दर्द, भारीपन और जी मिचलाने जैसी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है।

इम्युनिटी बढ़ाता है: इसके नियमित सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर ढंग से काम करने लगती है। जिससे मौसमी फ्लू, खांसी, जुकाम आदि नहीं होते हैं। इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटी-फंगल, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं। यह दर्द निवारक की तरह भी काम करता है।

रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है: यह टाइप-टू मधुमेह को नियंत्रित कर सकता है। शोध से पता चला है कि यदि तुलसी के पत्तों का नियमित रूप से उपयोग किया जाए तो 30 दिनों में रक्त शर्करा के स्तर को 26.4 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है।

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इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की सुधबुध पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.